بیماری آنفولانزا یک عفونت ویروسی است که به سیستم تنفسی ضربه می‌زند و می‌تواند در هر کسی، از کودکان تا بزرگ‌سالان، بروز می کند. در زیر به بررسی علائم آنفولانزا، عوارض و راهکارهای مؤثر برای پیشگیری و مدیریت آن اشاره می‌کنیم. آنفولانزا یک عفونت ویروسی ناشی از ویروس‌های آنفولانزا است که معمولاً در فصل‌های سرد…

آرتریت تورم و حساس شدن یک یا چند مفصل است. علائم اصلی آرتریت درد و سفتی مفاصل است که معمولا با افزایش سن بدتر می شود. شایع ترین انواع آرتریت، آرتروز و آرتریت روماتوئید است. استئوآرتریت باعث می شود غضروف – بافت سخت و لغزنده ای که انتهای استخوان ها را در جایی که مفصل…

نقش کلیه در بدن بسیار مهم و حیاتی هستند. که شامل تصفیه خون، تنظیم تعادل مایعات، تنظیم الکترولیت‌ها، تنظیم فشار خون، تولید هورمون‌ها، و حفظ تعادل اسید،باز است. این وظایف به حفظ سلامت کلی بدن کمک می‌کنند. کلیه ها دو اندام لوبیایی شکل هستند که هر کدام به اندازه یک مشت هستند. آنها درست زیر…

سنگ کلیه بلورهای سختی هستند که در کلیه ها و مجاری ادراری تشکیل می شوند.چهار نوع سنگ کلیه وجود دارد: اگزالات کلسیم، اسید اوریک، استروویت و سیستین.سنگ کلیه ممکن است با سنگ شکنی موج شوک، رحم، نفرولیتومی از راه پوست یا نفرولیتوتریپسی درمان شود. علائم شایع عبارتند از درد شدید در ناحیه کمر، خون در…

استرس گاهی اوقات ما را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس بخش جدایی ناپذیر از زندگی روزمره است. اما نحوه مدیریت و مقابله با آن می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و روان ما داشته باشد. در این مقاله،برخی از راه های موثر برای مدیریت استرس و دستیابی به آرامش بیشتر را بررسی…

بیماری آسم یک بیماری مهم غیرواگیر (NCD) است که هم کودکان و هم بزرگسالان را مبتلا می کند و شایع ترین بیماری مزمن در بین کودکان است.التهاب و باریک شدن راه های هوایی کوچک در ریه ها باعث علائم آسم می شود که می تواند هر ترکیبی از سرفه، خس خس سینه، تنگی نفس و…

ورزش به شما کمک می کند تا به وزن سالم برسید و در وزن سالم بمانید. در کنار رژیم غذایی، ورزش نقش مهمی در حفظ وزن سالم و پیشگیری از چاقی دارد. اگر وزن مناسبی دارید، اگر کالری هایی که می خورید و می نوشید با مقدار انرژی که می سوزانید برابر باشد، می توانید…

تغذیه سالم یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت و تندرستی است.یک رژیم غذایی متعادل ومتنوع،به بدن ما انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه برای انجام فعالیت های روزانه را می دهد و به پیشگیری از بسیاری از بیماری ها کمک می کند. اصول تغذیه سالم توجه به آنچه می خورید یکی از…