آکای طب

بیوتین (ویتامین B7) ویتامینی است که در غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر و موز یافت می شود. کمبود بیوتین می تواند باعث نازک شدن موها و ایجاد بثورات روی صورت شود. بیوتین بخش مهمی از آنزیم های بدن است که موادی مانند چربی ها، کربوهیدرات ها و غیره را تجزیه می کند. آزمایش خوبی برای…

بهترین مولتی ویتامین و مکمل‌ها برای تقویت عملکرد مغز شامل اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین‌های B6، B9 و B12، ویتامین E، ویتامین A، ویتامین C و ویتامین D، زردچوبه، CDP-کولین، چای سبز، جینکو بیلوبا و جینسینگ می‌باشد. یک سبک زندگی سالم می تواند بیشتر از مکمل های غذایی برای سلامت مغز شما مفید باشد.مغز خود…