تناسب اندام یعنی هماهنگی بین اجزای مختلف بدن از نظر قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری، ترکیب بدنی و سلامت قلبی‌عروقی. فردی که از نظر فیزیکی متناسب است، نه‌تنها ظاهر سالم‌تری دارد، بلکه عملکرد بدنش در سطح مطلوبی قرار دارد.
چسب لاغری راه سریع کاهش وزن
تناسب اندام مفهومی فراتر از داشتن ظاهری خوش‌فرم یا وزن ایده‌آل است؛ بلکه ترکیبی از سلامت جسمی، روانی و عملکردی بدن است که فرد را قادر می‌سازد.
