مدیریت استرس و راه های مقابله با آن
استرس گاهی اوقات ما را تحت تاثیر قرار می دهد. استرس بخش جدایی ناپذیر از زندگی روزمره است. اما نحوه مدیریت و مقابل...
11
دی
پزشکی و سلامت
10
دی
بیماری آسم چیست و چگونه میتوان آن را کنترل کرد؟
بیماری آسم یک بیماری مهم غیرواگیر (NCD) است که هم کودکان و هم بزرگسالان را مبتلا می کند و شایع ترین بیماری مزمن د...
09
دی
ورزش،کلید سلامتی و شادابی
ورزش به شما کمک می کند تا به وزن سالم برسید و در وزن سالم بمانید. در کنار رژیم غذایی، ورزش نقش مهمی در حفظ وزن سا...
09
دی
تغذیه سالم:کلید سلامتی و تندرستی
تغذیه سالم یکی از مهم ترین عوامل تأثیرگذار بر سلامت و تندرستی است.یک رژیم غذایی متعادل ومتنوع،به بدن ما انرژی لاز...
